こんにちは株式会社ミンタメの野田智宣です。

今日は【ストレスに有効な成分】についてです。

毎日のようにストレス社会を感じる機会はあります。

電車の中であったり街中のカフェであったり暗い感じの方はおられますよね。もしかすると家庭もそんな感じなの?と心配になってしまいます。(お前に心配されたくないという声が聞こえそうですが)

ストレスに対する最高の特効薬は笑顔なんでしょうね。それでも何時も笑顔でいられる方は少数派でしょうね。

(ストレスが引き起こす病気)

ストレスによって引き起こされる病は非常に沢山ありますよね、ガン、心臓疾患、高血圧、もちろん精神疾患もですね。この中でも一番怖いのはガンですよね。

我々人間の身体はガンに対して無防備であるかというとそうではありません。ナチュラル・キラー細胞(NK細胞)がガン細胞を見つけると攻撃してくれます。実は毎日数千のガン細胞が出現しているのですが、このNK細胞が成敗してくれているんです。
でもガンが発病するのは何故?
それはストレスに対抗するために作られたホルモンがNK細胞を殺してしまうんです。更に、そのホルモンを作る際に活性酸素が大量に作られてしまいます。つまりストレスは2つの作用でガンを助けてしまうんですよ。

(ストレスに有効な成分とは?)

それは、なんと言ってもスーパースターの「ビタミンC」さんです。

(なぜビタミンCなの?)

実は人間の体内でビタミンCを作ることはできないんです。

それとビタミンCはとても人気者で各臓器で取り合いになるんです。特にストレスに対抗するホルモンを作る「副腎」、外から入ってきたウイルスや細菌を除去してくれる「免疫細胞」、そして紫外線に直接攻撃される「眼」です。あと脳も大量のビタミンCを必要としているんです。その他にも沢山の臓器や部位でビタミンCは渇望されているんです。人気者ですね~。

ですから皆さんビタミンCは多く摂るように心がけてください!!
人それぞれ必要なビタミンCの量は違います。
サプリメントで補給されたい方は専門家に相談されることをお勧めします。

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